Занятия в школе для беременных
В настоящее время в Москве существует достаточно большое количество разнообразных центров, предлагающих занятия для беременных. При этом программа подготовки к родам в разных учреждениях может существенно отличаться. Некоторые школы для беременных акцентируют внимание на том, чтобы осветить теоретические нюансы, связанные с вынашиванием ребенка и уходом за новорожденным. Конечно же, подобный «ликбез» тоже полезен, однако, без практических навыков, будущим мамам он становится просто неинтересен, следовательно, курс теряет свою эффективность.
Наша школа беременных «КЛУБ МАМ» отличается тем, что при подготовке к родам уделяет внимание и теоретическим моментам, и специальным упражнениям, закрепляющим полученные знания. Вероятно, именно по этой причине к нам записываются не только жительницы городов Долгопрудный или Химки, но и женщины из многих районов Москвы (САО, СВАО, СЗАО), например, Тушино, Митино, Ховрино, Куркино.
Занятия для беременных в нашей школе – это 4 блока:
- специальная гимнастика,
- тренинг поведения во время родов,
- психотерапевтические упражнения,
- тематические беседы.
Преимущество такой методики состоит в том, что будущие мамы и папы могут присоединиться к совместной работе с любой встречи. Совершенно неважно, с какого времени они начали посещать занятия в нашем клубе для беременных. Важно отметить, что уроки мягкого фитнеса и тренинг поведения в родах подходят для женщин, пребывающих на любом сроке вынашивания.
Физические упражнения составляют обязательный блок на каждой встрече в нашей школе беременных. Фитнес улучшает общее самочувствие – тонизирует мышцы, уменьшает боли в спине. Приобретаемые на занятиях для беременных дополнительные силы и выносливость обязательно пригодятся будущей маме во время родовых схваток и рождения малыша. Фитнес необходим также для придания мышцам достаточной эластичности. Благодаря этому устраняются разрывы тканей. Кроме того, гибкие тазобедренные суставы и тренированные мышцы в области ягодиц и паха позволяют принимать любое нужное положение тела. Статистика утверждает, что регулярные физические упражнения для беременных и дыхательные техники, которые предлагает наша школа, помогают пройти процедуру родов легко и безболезненно.
Для того, чтобы овладеть практическими навыками, требуются неоднократные занятия под руководством опытных тренеров. Далеко не каждая московская школа для беременных предлагает такую возможность.
Регулярные тренировки в «КЛУБе МАМ» позволят почувствовать собственное тело и все стадии правильного дыхания. Благодаря этому во время родов Вы будете действовать совершенно естественно, нисколько не задумываясь и не тревожась.
Тренинги в Московских центрах иногда трудно посещать из-за высокой занятости одного из членов семьи. Занятия для беременных в нашей школе проходят и днем, и вечером, более того, мы готовы пойти Вам навстречу и составить индивидуальный график.
Зная о результативности нашей методики и возможности организации удобного расписания, к нам обращаются из таких районов, как Новокуркино, Лобня, или столичных Северный, Левобережный, Лианозово, Дегунино.
Если вы заинтересованы найти действительно эффективные курсы подготовки к родам – позвоните нам и запишитесь на занятия!
Мы ждем Вас на наших встречах!
Программа встреч
ВСТРЕЧА на тему «В ОЖИДАНИИ РЕБЕНКА»
